Category: Lifestyle

ภาวะขาดโปรตีนในผู้สูงอายุ ทดแทนด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง ภาวะขาดโปรตีนในผู้สูงอายุ ทดแทนด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง 

โปรตีนจากถั่วเหลืองทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุที่มักเจอบ่อยๆ คือภาวะร่างกายขาดโปรตีนเมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายลดลง ยิ่งถ้าร่างกายขาดโปรตีนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงอาจนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ หลากหลายสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดโปรตีน เช่น เจ็บป่วยง่าย มีอาการบวมน้ำ เกิดอารมณ์แปรปรวน รู้สึกอ่อนเพลียอ่อนแรง ผิวหนังแห้ง เล็บเปราะ ผมร่วง นอนไม่หลับหิวบ่อยหรือแผลหายช้า  ปัจจัยที่ส่งผลให้ร่างกายขาดโปรตีน  เมื่อเราอายุเพิ่มสูงขึ้นระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวของหลอดอาหาร รวมไปถึงกระเพาะอาหารช้าลง การดูดซึมสารอาหารต่างๆ ลดลง เช่น วิตามิน แคลเซียม และโปรตีน เป็นต้น รวมถึงการหลั่งน้ำย่อยจากตับอ่อนการไหลเวียนของเลือดไปที่ตับลดลงด้วย  การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกมีความสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น อัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนที่ถูกสร้างขึ้นจากตับอ่อนและนำแร่ธาตุไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายลดน้อยลง รวมไปถึงการทำงานของระบบต่อมใต้สมอง [...]

เช็ค ราคา ประกัน รถยนต์ ชั้น 1 ได้จากไหนบ้างเช็ค ราคา ประกัน รถยนต์ ชั้น 1 ได้จากไหนบ้าง

ประกันรถยนต์เป็นสิ่งที่จะมาคอยคุ้มครองและแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายเมื่อเราและรถของเราได้รับความเสียหายไม่ว่าจะเป็นความเสียหายเล็กๆ หรือความเสียหายที่ส่งผลกระทบเป็นวงกว้างในกรณีที่เราเกิดอุบัติเหตุหรือได้รับอุบัติเหตุที่เกิดมาจากผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่นๆ ใครที่เป็นมือใหม่หัดทำประกันรถยนต์และกำลังต้องการหาซื้อประกันรถยนต์ชั้น 1 คงกำลังอยากรู้ว่าเราสามารถเช็คราคาประกันรถยนต์ชั้น 1 ได้จากไหนบ้าง ที่จะสามารถให้ข้อมูลและรายละเอียดที่ครบถ้วนและตอบโจทย์ ในการเช็คราคาประกันรถยนต์ชั้น 1 นั้น วิธีแรกที่เราสามารถทำได้คือการขอคำแนะนำและปรึกษากับนายหน้าหรือตัวแทนขายประกันจากบริษัทประกันรถยนต์ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีแบบดั้งเดิมที่คนทำประกันมักจะทำกัน เพราะการพบปะพูดคุยกับนายหน้าหรือบริษัทประกันโดยตรงนั้นจะเป็นวิธีที่ทำให้เราได้ข้อมูลที่แท้จริงในช่วงเวลานั้นๆ รวมไปถึงนายหน้าที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญในเรื่องของประกันภัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ประกันชีวิต ประกันสุขภาพ หรือประกันรถยนต์ สามารถให้คำตอบเพื่อไขข้อข้องใจให้เราได้ทุกเมื่อ ในปัจจุบันเป็นยุคที่แพลตฟอร์มออนไลน์เข้ามามีบทบาทที่สำคัญในการดำเนินชีวิตของเราอย่างมากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการค้นคว้าหาข้อมูลหรือการซื้อขายสินค้าและบริการต่างๆ ก็สามารถทำผ่านระบบออนไลน์ได้แล้ว ทำให้มีบริษัทประกันภัยและนายหน้าหรือตัวแทนต่างๆ หันมาเปิดให้บริการการซื้อขายประกันภัยผ่านเว็บไซต์กันมากขึ้น นอกจากนี้การใช้เว็บไซต์ในการเช็คราคาประกันรถยนต์ชั้น 1 ยังช่วยอำนวยความสะดวกให้เราได้อย่างมากมายมหาศาล ไม่ว่าจะเป็น การช่วยประหยัดเวลาในการค้นหาข้อมูลรายละเอียดหรือคำตอบต่างๆ [...]

หางาน

ว่าด้วยเรื่องการ หางาน ของบริษัทที่มีความน่าเชื่อถือว่าด้วยเรื่องการ หางาน ของบริษัทที่มีความน่าเชื่อถือ

งานเป็นสิ่งที่ทุกคนทำเพื่อหารายได้และเลี้ยงชีพ ซึ่งปัจจุบันนี้ มีงานให้เลือกหลากหลายไม่จำกัดทั้งงานที่ถูกหรือผิดกฎหมาย หากต้องการความสบายใจและไม่ต้องระแวงว่าจะถูกตำรวจจับในข้อหาต่าง ๆ อันเป็นการทำงานที่ไม่ถูกต้องตามบัญญัติ ดังนั้นจึงควรทำงานที่สุจริต ถูกกฎหมาย และสร้างประโยชน์ให้กับสังคม หลายคนที่ยังคงว่างงานอาจกำลังมองหาอาชีพที่สามารถสร้างรายได้ให้กับตัวเอง ในบทความนี้เราจะพูดถึงการ หางาน ของบริษัทที่น่าเชื่อถือให้ทุกคนได้ทราบ  เกี่ยวกับบริษัท หางาน ที่เชื่อถือได้  บริษัท หางาน เป็นตัวแทนศูนย์รวมของคนที่ต้องการงานสร้างรายได้ให้กับตัวเอง ปัจจุบันมีหลากหลายบริษัท ทั้งบริษัทที่น่าเชื่อถือและบริษัทที่ไม่น่าเชื่อถือ ใครที่ว่างงานอยู่และค้นพบว่าอาชีพไหนเหมาะกับตัวเอง ต้องเลือกให้ดีว่าจะใช้บริการกับบริษัทใด ดังนั้น คุณต้องเลือกบริษัทที่ได้รับการการันตีจากผู้ใช้บริการจำนวนมาก   อีกทั้งเป็นบริษัทที่ได้มาตรฐานและมีความน่าเชื่อถือสูง ไม่มีประวัติการโกงใด ๆ ทั้งสิ้น บริษัทเหล่านี้มีหน้าที่ในการจัดหางานให้กับพนักงานจะมีอีกชื่อหนึ่งว่า [...]

ส่งของไปปัตตานี

ส่งของไปปัตตานี สะดวกรวดเร็ว ส่งของ 24 ชั่วโมง ครบทุกพื้นที่ส่งของไปปัตตานี สะดวกรวดเร็ว ส่งของ 24 ชั่วโมง ครบทุกพื้นที่

รับส่งสินค้าไปยัง 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ส่งของไปปัตตานี นำเสนอการขนส่งที่รวดเร็วที่สุด โดยมีการส่งสินค้าทันทีที่ได้มีการบรรจุสินค้าเข้าคลังการขนส่ง รับส่งสินค้าจากหน้าบ้านของคุณไปยังจุดหมายปลายทางที่ปัตตานี สามารถติดตามระบบการขนส่ง การรับเข้าสู่ระบบ การเดินทางของสินค้าได้ด้วยระบบเรียลไทม์ ผ่านการติดตามผ่านแอปพลิเคชั่นและระบบ GPS ที่มีการอัปเดตแบบนาทีต่อนาที ส่งไปได้ทุกพื้นที่ปัตตานีตามต้องการ ส่งของไปปัตตานี ทุกพื้นที่ สิ่งที่คุณจะได้รับถ้าใช้บริการ ส่งของไปปัตตานี ถ้าคุณใช้บริการส่งของไปปัตตานีกับเรา คุณจะได้รับการบริการที่ดีดังนี้ ส่งของไปปัตตานีในแบบที่ง่ายที่สุด สะดวกรวดเร็วปลอดภัยรับส่งสินค้าทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นพัสดุ จัดส่งของพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ การจัดส่งเฟอร์นิเจอร์ การย้ายบ้าน การส่งสินค้าขนาดใหญ่อย่างมอเตอร์ไซค์ทุกรุ่น การจัดส่งสินค้าที่มีความละเอียดอ่อน หรือสินค้าประเภทอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสินค้าแช่แข็ง [...]

อันตรายจากการขับขี่โฟล์คลิฟท์ การอบรมโฟล์คลิฟท์ ได้ประโยชน์อย่างไรอันตรายจากการขับขี่โฟล์คลิฟท์ การอบรมโฟล์คลิฟท์ ได้ประโยชน์อย่างไร

รถโฟล์คลิฟท์ ปัจจุบันถูกนำมาใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆ เป็นเครื่องทุ่นแรงในการยกหรือการเคลื่อนย้ายสิ่งของ สินค้า หรือวัตถุต่างๆ โดยเฉพาะวัตถุที่มีน้ำหนักมาก คนไทยเรียกรถโฟล์คลิฟท์ว่ารถยก ประโยชน์ของการใช้โฟล์คลิฟท์ทำงานมีมากมาย ช่วยให้การทำงานราบรื่น ปลอดภัย ลดการใช้แรงงานคนยกของหนัก ช่วยเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการทำงานด้วยแต่รู้หรือไม่ว่าการใช้งานรถโฟล์คลิฟท์มีอันตราย การใช้โฟล์คลิฟท์เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายหลายอย่าง การอบรมโฟล์คลิฟท์เป็นเรื่องสำคัญมากๆ  อันตรายจากรถโฟล์คลิฟท์มีอะไรบ้าง  เราสามารถควบคุมอันตรายเหล่านี้ได้ หรือป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายขึ้น การอบรมโฟล์คลิฟท์จึงเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ที่ปฏิบัติงานเกี่ยวกับโฟล์คลิฟท์ ผู้ขับขี่รถโฟล์คลิฟท์ควรได้รับการอบรมก่อนขับขี่โฟล์คลิฟท์ เพราะความรู้และความเข้าใจสามารถลดอุบัติเหตุหรือลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายขึ้นได้  อบรมโฟล์คลิฟท์ ได้ประโยชน์อย่างไร  สัดส่วนที่เหมาะสมในการอบรมโฟล์คลิฟท์คือเน้นภาคปฏิบัติจริงมากกว่าภาคทฤษฎี เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมสามารถนำเทคนิคต่างๆ ไปใช้ในการทำงานได้ ผู้อบรมหรือครูผู้สอนจะต้องดูแลอย่างใกล้ชิด และต้องมีความรู้มีประสบการณ์ในการขับรถโฟล์คลิฟท์สามารถถ่ายทอดวิชาความรู้ได้เป็นอย่างดี  อย่างไรก็ตาม หลักสูตรอบรมโฟล์คลิฟท์มีหลายหลักสูตร [...]

ท่อดับเพลิงสำคัญอย่างไร การตรวจสอบระบบดับเพลิง สำคัญหรือไม่ท่อดับเพลิงสำคัญอย่างไร การตรวจสอบระบบดับเพลิง สำคัญหรือไม่

ระบบดับเพลิงหรือระบบป้องกันอัคคีภัย แบ่งออกเป็น 2 ระบบหลักๆ ได้แก่ ระบบที่มีไว้เพื่อแจ้งเตือนเหตุไฟไหม้ มีอุปกรณ์สำคัญๆ เช่น อุปกรณ์ตรวจจับควัน อุปกรณ์ตรวจจับความร้อน เป็นต้น อีกหนึ่งระบบคือระบบระงับเหตุเพลิงไหม้ภายในอาคารอย่างเช่น สายฉีดน้ำดับเพลิง ถังดับเพลิง ระบบหัวจ่ายน้ำดับเพลิงแบบอัตโนมัติ เป็นต้น เมื่อมีระบบดับเพลิงแล้วก็อย่าลืมตรวจสอบระบบดับเพลิงเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้ระบบดับเพลิงอยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ดับเพลิง ท่อจ่ายน้ำดับเพลิงนับว่าเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ ท่อ ช่วยในการลำเลียงสารอย่าง เช่น น้ำ ก๊าซหรือสารดับเพลิงต่างๆ ท่อดับเพลิงจะต้องมีความแข็งแรงทนทานมากพอแล้วที่สำคัญคือทนต่อการกัดกร่อนทนต่ออุณหภูมิและความดันสูงด้วย  ท่อดับเพลิงคือท่อเหล็กประเภทหนึ่งมีวัตถุประสงค์ เพื่อใช้ลำเลียงสารดับเพลิง อย่างเช่น น้ำหรือแก๊ส โดยท่อดับเพลิงจะทาสีแดงไว้เพื่อแยกชนิดออกจากท่อในระบบต่างๆ [...]

ของขวัญพรีเมียม

รวมลิสต์ของขวัญพรีเมียมสำหรับสายปิกนิครวมลิสต์ของขวัญพรีเมียมสำหรับสายปิกนิค

การเลือกซื้อของขวัญพรีเมียมที่นอกจากดูดีแล้วยังสามารถใช้งานได้จริงถือเป็นไอเดียการให้ของขวัญที่ดีเลยทีเดียว โดยเฉพาะของขวัญที่ผู้มอบของขวัญรู้ดีว่าจะถูกใจคนรับเพราะมันเป็นการสื่อถึงความใส่ใจของผู้ให้ที่นอกจากจะให้ของขวัญพรีเมียมแล้วยังเป็นของที่แสดงถึงความใส่ใจอีกด้วย ซึ่งในบทความนี้เราจะโฟกัสไปที่การให้ของขวัญสำหรับสายรักบรรยากาศสดสอบอุ่นอย่างสายปิกนิค! และนี่คือลิสต์ไอเดียของขวัญพรีเมียมบางส่วนสำหรับมอบให้สายรักปิกนิคแสนอบอุ่นที่จะสร้างความประทับใจให้แก่ผู้รับได้อย่างแน่นอน ของขวัญประเภทนี้สามารถหาดุได้ทางออนไลน์หรือเยี่ยมชมแกลเลอรีศิลปะเพื่อค้นหาผลงานที่ดึงดูดสายตาของคุณ หากคุณมีงบจำกัด ให้พิจารณาซื้องานพิมพ์ต้นฉบับแทนเพราะงานประเภทนี้มักมีราคาสูง ของขวัญพรีเมียมคือของขวัญที่นอกจากจะดูดีแล้วการใช้งานก็ควรจะตอบโจทย์และมีประสิทธิภาพที่ดีด้วย ดังนั้นเมื่อเลือกซื้อของขวัญสักชิ้น อย่าลืมนึกถึงลิสต์ของขวัญเหล่านี้ [...]

คอนโดลุมพินี พระราม 9

เปลี่ยนริมระเบียงคอนโดให้เป็นมุมนั่งเล่นสุดชิล ใครว่าจะทำไม่ได้เปลี่ยนริมระเบียงคอนโดให้เป็นมุมนั่งเล่นสุดชิล ใครว่าจะทำไม่ได้

เชื่อว่าหนึ่งในตัวเลือกที่อยู่อาศัยแบบคอนโดมิเนียม คงมีหลายคนเชื่อใจและมั่นใจในแบรนด์คอนโดลุมพินี และยิ่งใครที่ต้องการสัมผัสกับความสะดวกสบายบรรยากาศแบบใจกลางเมืองสุด ๆ  มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันอยู่ใกล้กับห้างสรรพสินค้า และสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน คอนโดลุมพินี พระราม 9 น่าจะเป็นแห่งหนึ่งที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองได้ครบครันตามต้องการ สำหรับใครที่เน้นแนวลงทุน และได้เลือกซื้อคอนโดลุมพินี พระราม 9 เอาไว้สำหรับปล่อยเช่า อาจจะกำลังต้องการตกแต่งห้อง เพิ่มมุมชิล ๆ เอาใจคนรุ่นใหม่ วัยทำงาน ที่มักจะชอบหามุมสงบท่ามกลางความวุ่นวาย เป็นการลบลี้หนีความโกลาหลของเมืองใหญ่ หนึ่งไอเดียที่สามารถตอบโจทย์เรื่องนี้ได้ก็คือ การตกแต่งริมระเบียงคอนโดให้เป็นมุมนั่งเล่นสุดชิล แต่จะทำแบบไหนได้บ้างมาดูกันเลย ก่อนเริ่มต้องเข้าใจสไตล์ของคอนโดแต่ละแห่ง ก่อนที่จะเริ่มลงมือตกแต่งริมระเบียงคอนโด อย่างแรกคุณจะต้องย้อนกลับไปดูก่อนว่าคอนโดแห่งนั้นมีสไตล์อย่างไร เพราะคอนโดในย่านพระราม 9 [...]

เบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1

วิธีลดเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1วิธีลดเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1

ผู้ใช้รถยนต์ย่อมรู้ดีว่า ประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 คือประกันภัยรถยนต์ที่ให้ความคุ้มครองสูงที่สุด ครอบคลุมในแทบทุกด้านและมีวงเงินชดเชยราคาสูง จึงกลายเป็นประกันภัยรถยนต์ที่หลายคนอยากได้ อย่างไรก็ตาม ข้อเสียหนึ่งของการได้รับความคุ้มครองสูงคือราคาของเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 ที่สูงตามไปด้วย จนกลายเป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนตัดสินใจไม่เลือกใช้ประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 เพราะราคาค่าเบี้ยที่สูงจนอาจเกินงบประมาณที่จะรับได้ไหว แต่หากได้ลองปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้แล้วอาจพบว่า ค่าเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 นั้นไม่แพงอย่างที่คิด  มีหลายวิธีที่สามารถนำมาลดราคาค่าเบี้ยประกันภัยรถยนต์ได้ โดยเฉพาะเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 ที่มีราคาสูง หากปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้ก็อาจทำให้แผนประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 นั้นคุ้มค่ากว่าที่คิด ข้อแรกที่จะทำให้เบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 ลดลงได้ คือการเลือกแผนที่มีค่าเสียหายส่วนแรกเล็กน้อย ค่าเสียหายส่วนแรกคือค่าเสียหายส่วนที่ผู้เอาประกันจะต้องจ่ายเองเมื่อมีการเคลม ซึ่งแผนที่มีค่าเสียหายส่วนแรกเช่นนี้จะทำให้ค่าเบี้ยประกันรถยนต์นั้นถูกลง ความคุ้มค่าของการเลือกแผนที่มีค่าเสียหายส่วนแรกคือ ผู้เอาประกันจะต้องจ่ายค่าเสียหายส่วนแรกเพียงในกรณีที่ผู้เอาประกันเป็นฝ่ายผิดเท่านั้น จึงถือเป็นส่วนลดที่เมื่อเปรียบเทียบกับค่าเบี้ยประกันแล้วยังเป็นการประหยัดได้ดี  การติดกล้องหน้ารถยนต์ก็สามารถช่วยให้ได้รับส่วนลดได้เช่นกัน สำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.) ได้ออกกฏหมายให้ผู้ทำประกันรถยนต์ได้รับส่วนลดค่าเบี้ยประกันภัยรถยนต์ 5-10% เมื่อทำการติดตั้งกล้องหน้ารถยนต์ นอกเหนือจากการที่กล้องรถยนต์สามารถช่วยบันทึกภาพเหตุการณ์ยามเกิดอุบัติเหตุแล้ว ยังช่วยให้ได้รับส่วนลดอีกด้วย ถือเป็นการช่วยเหลือในการหาหลักฐานเคลมประกันภัยและได้รับความคุ้มค่าไปด้วย  สิ่งสำคัญคือพฤติกรรมการขับขี่ของผู้ใช้รถยนต์ที่จะทำให้ค่าเบี้ยประกันถูกลงได้ เพราะหากเป็นผู้มีความประพฤติที่ดี นอกจากจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายแล้ว ยังมีโอกาสได้รับส่วนลดหากว่าเป็นผู้ที่มีประวัติการขับขี่ที่ดีเมื่อเคลมน้อยเป็นระยะเวลาติดต่อกันอีกด้วย ดังนั้น หากต้องการลดราคาค่าเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 การเป็นผู้มีความประพฤติในการขับขี่ที่ดี ติดกล้องรถยนต์และเลือกค่าเสียหายส่วนแรกก็จะช่วยได้มาก  [...]

นำเข้าสินค้าจากจีน

นำเข้าของจากจีนทางบกนำเข้าของจากจีนทางบก

ในการนำเข้าของจากจีนนั้น นักพรีออเดอร์มือใหม่ที่ต้องการนำเข้าสินค้า ควรจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการค้นหาข้อมูลต่างๆ เช่น การหาสินค้าให้ตรงกับความต้องการของผู้บริโภค หาข้อมูลเรื่องภาษีนำเข้าของจากจีน การติดต่อกับผู้จำหน่ายในต่างประเทศ รวมไปถึงการติดต่อกับบริษัทชิปปิ้งเพื่อดำเนินการนำเข้าของจากจีนให้เป็นไปอย่างถูกต้องตามกฎหมาย สำหรับการนำเข้าของจากจีนนั้นสามารถกระทำได้ใน 3 รูปแบบ คือ ทางอากาศ ทางน้ำ และทางบก วันนี้จะมาแนะนำวิธีการนำเข้าของจากจีนทางบก ให้ได้รับทราบและนำไปศึกษาหาความรู้ต่อกันเลย  การติดต่อกับโรงงานผู้ขาย เป็นขั้นตอนแรกของการนำเข้าของจากจีน โดยเริ่มจากผู้ขายหรือผู้ผลิตเป็นลำดับแรกก่อน ซึ่งส่วนใหญ่เรียกว่า ‘โรงงาน’ หรือผู้จำหน่าย (Shipper) หน้าที่ของ Shipper เป็นการคุยการคุยกับลูกค้าเพื่อประสานงานและดำเนินการจัดการเรื่องสินค้า หลังจากนั้นบริษัทชิปปิ้งสามารถดำเนินการจัดการเรื่องเอกสารและการนำเข้าสินค้าให้เป็นตามระเบียบและกฎของศุลกากร  ดำเนินการศุลกากรขาออก ผู้จำหน่าย (Shipper) หรือตัวแทนขนส่งสินค้าระหว่างประเทศ (Freight Forwarder) ที่ได้จัดจ้างเอาไว้จะต้องแสดงสินค้าต่อเจ้าหน้าที่ศุลกากร ว่ามีสินค้าอะไรที่กำลังจะนำออกจากประเทศนั้นๆ   จัดเตรียมเอกสารสำหรับการนำเข้า แน่นอนว่าต้องมีการผ่านพิธีการศุลกากรขาเข้าก่อนถึงจะสามารถเบิกของได้ ซึ่งพิธีการศุลกากรนี้ใช้ระบบดิจิตอลทั้งหมด ทั้งการบันทึกข้อมูลพร้อมลงลายมือชื่อในโปรแกรมเพื่อส่งไปยังระบบคอมพิวเตอร์ของศุลกากร แน่นอนว่าสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หรือผ่านบริษัทชิปปิ้ง (หรือเรียกว่าผู้นำเข้า)   เจ้าหน้าที่จะตรวจสอบข้อมูลใบขนสินค้าขาเข้า หากศุลกากรได้รับข้อมูลที่บันทึกในระบบเป็นที่เรียบร้อย จะมีการตรวจสอบข้อมูลเบื้องต้นในใบขนสินค้า ในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาดระหว่างการตรวจสอบข้อมูลจุดใดจุดหนึ่ง [...]